mennessä admin | loka 22, 2024 | Lapatuki, Liikkuvuusharjoittelu, Olkapää, Sirkusfysio
Olkapään liikkuvuuden lisääminen on yleinen tavoite vastaanotollani ja hyvä olkapään liikkuvuus auttaa todella monissa lajeissa. Se on myös edellytys tiettyjen liikkeiden suorittamiseen. Esimerkiksi käsinseisonnassa suoran linjan tavoittelu tai tukeva asento...
mennessä admin | loka 11, 2020 | Ranne, Rannekipu, Testaaminen
Päivitetty 17.8.2018 Rannenivel ja siihen liittyvät vaivat ovat suhteellisen yleisiä lajeissa, joissa rannenivel joutuu kannattelemaan ison osan kehonpainosta tai ottamaan iskuja vastaan. Loukkaantumisia ei pysty välttämään täysin, mutta ranteen rasitusvammoihin voi...
Viimeisimmät kommentit