Sirkusfysio | Jyväskylä
  • Etusivu
  • Ajanvaraus
  • Palvelut
    • Fysioterapia
    • Kuntoutusohjelma
    • Hamstring-syndrooman hoito-opas
    • Olkapääkivun itsehoito -opas
    • Liikkuvammat ja Vahvemmat olkapäät -opas
  • Blogi
  • Info
  • Ota yhteyttä
  • Ostoskori
Valitse sivu
Nilkan nyrjähdys – Oireet, paranemisen kesto ja kuntoutus

Nilkan nyrjähdys – Oireet, paranemisen kesto ja kuntoutus

mennessä admin | tammi 23, 2025 | Fysioterapia, Kuntoutus, Nilkan nyrjähdys, Nilkka, Nilkkavamma

Nilkan nyrjähdys on yleisin nilkkavamma, jolloin nilkka vääntyy ulospäin aiheuttaen nivelsiteiden repeämisen tai venähtämisen. Myös murtuma on mahdollinen jos nilkkaan kohdistunut vääntö on suurempaa tai nyrjähdys-suunta on huonotuurinen. Nilkkaa ympäröi useat...
Uudet ensiapuohjeet urheiluvammoissa

Uudet ensiapuohjeet urheiluvammoissa

mennessä admin | heinä 1, 2021 | Fysioterapia, Kuntoutus, Nilkan nyrjähdys, Nilkka, Nilkkavamma

Urheiluvammojen ensiavussa tunnettu kolmen K:n sääntö on saanut päivitystä ja painotus on siirtynyt ensimmäisien päivien osalta pois kylmän käytöstä kohti aktiivisempaa tekemistä. Urheiluvammoilla tarkoitetaan nyrjähdyksiä, revähdyksiä, vääntymisiä ja muita yleisiä...
Nilkan nyrjähdys – Tasapainoharjoittelu osana kuntoutusta

Nilkan nyrjähdys – Tasapainoharjoittelu osana kuntoutusta

mennessä admin | loka 11, 2020 | Fysioterapia, Nilkan nyrjähdys, Nilkka, Nilkkavamma

Miksi nilkan nyrjähdykset uusiutuvat niin helposti? Ensikertalaisella on tutkimuksien valossa jopa 70% todennäköisyys nyrjäyttää nilkka uudestaan vuoden sisällä. Nilkka paranee usein helposti 2-6 viikon aikana ja paranemisen jälkeen nilkka on monesti jo täysin...

Viimeisimmät artikkelit

  • Golfkyynärpää – Mikä se on ja miten sitä voi hoitaa?
  • Kipu kyynärpäässä – Tenniskyynärpään hoito
  • Äärimmäisen olkapääliikkuvuuden tavoittelu – Loukkaantumisten ennaltaehkäisy ja mitä ottaa huomioon harjoittelussa
  • Ahdas olkapää – Mistä on kyse ja mitä sille voi tehdä?
  • Jännekipu – Oireet, paraneminen ja hoito

Viimeisimmät kommentit

  • Kiertäjäkalvosin kipu ja olkapään oireilu (kipu olkapään alueella) - helpotusta kipuun - Sirkusfysio | Jyväskylä: Auttaako kortisonipiikki kipuihin ja kannattaako sitä ottaa?
Valkean puhelimen kuva oranssin ympyrän päällä.

040 1788704

Valkea kirjekuori oranssin ympyrän päällä.

info@sirkusfysio.fi

Google Maps paikansijainnin merkki oranssin ympyrän päällä.

Kilpisenkatu 2, Jyväskylä

Viisi oranssia tähteä.

Atte on rautainen ammattilainen työssään. Huomioi asiakkaan kokonaisuutena. Ei hoida pelkkää fyysistä vaivaa, vaan ottaa huomioon myös muilla elämän osa-alueilla tapahtuva kuormituksen ja mukauttaa hoidon yhteistyössä asiakkaan kanssa niihin peilaten. Ihan Best!

Liisa Tirkkonen
Viisi oranssia tähteä.

Kuulin useita suosituksia Sirkusfysiosta ja päätin kokeilla. Sain asiantuntevia neuvoja ja itselle räätälöidyt liikkeet kotona tehtäväksi. Vaivaan paneuduttiin ja etsittiin paras mahdollinen ratkaisu. Atte kohtaa asiakkaan lämpimästi ja avoimesti, ja on läsnä koko vastaanoton ajan. Käynnin jälkeenkin Atte varmistaa sähköpostein, että harjoitteet ovat sujuneet ja vastaa kysymyksiin. Se on huippua, suosittelen!

Saimi Kaisanlahti
Viisi oranssia tähteä.

Urheiluvammojani ei parannettu sirkustempuilla vaan etsimällä syy kuuntelemalla, koskemalla, kokeilemalla ja paneutumalla asiakkaan tilanteeseen täydellä sydämellä sekä korjaamalla vaiva esittämällä ja ohjaamalla tekemään kuntouttavat liikkeet oikein. Myös kirjalliset ohjeet ja asiakkaan tilanteen seuraaminen senkin jälkeen, kun vaivat oli korjattu, lämmitti sydäntä. Suosittelen lämpimästi.

Jukka Hokkanen
SIrkusfysion valkea logo
  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa

Liity sähköpostilistalleni, jonka kautta tiedotan tulevista tapahtumista, kursseista ja vastaanotoistani muissa kaupungeissa.

Liittyminen sähköpostilistalle onnistui!

Liity

Rekisteriseloste.  Sivuston ulkoasu Taitaa, 2024

Sivusto käyttää evästeitä. “Hyväksyn evästeet” -nappia painamalla hyväksyt evästeiden käytön. Evästeet tekevät sivuston käyttämisestä helppoa, nopeaa ja käyttäjäystävällistä.
Evästeiden asetuksetHyväksy
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT