Sirkusfysio | Jyväskylä
  • Etusivu
  • Ajanvaraus
  • Palvelut
    • Fysioterapia
    • Kuntoutusohjelma
    • Hamstring-syndrooman hoito-opas
    • Olkapääkivun itsehoito -opas
    • Liikkuvammat ja Vahvemmat olkapäät -opas
  • Blogi
  • Info
  • Ota yhteyttä
  • Ostoskori
Valitse sivu
Olkapään liikkuvuusharjoittelu – Hartiakulman avaaminen käsinseisontaa, akrobatialajeja tai voimaharjoittelua varten

Olkapään liikkuvuusharjoittelu – Hartiakulman avaaminen käsinseisontaa, akrobatialajeja tai voimaharjoittelua varten

mennessä admin | loka 22, 2024 | Lapatuki, Liikkuvuusharjoittelu, Olkapää, Sirkusfysio

Olkapään liikkuvuuden lisääminen on yleinen tavoite vastaanotollani ja laadukas olkapään liikkuvuusharjoittelu auttaa todella monissa lajeissa. Se on myös edellytys tiettyjen liikkeiden suorittamiseen. Esimerkiksi käsinseisonnassa suoran linjan tavoittelu tai tukeva...
Käsilläseisonnan kompastuskivet

Käsilläseisonnan kompastuskivet

mennessä admin | joulu 17, 2020 | Hartiat, Käsinseisonta, Lapaluun sirrotus, Lapatuki, Olkapää, Ranne, Rannekipu

Käsilläseisonta on jonkinlainen kultainen standardi sirkusmaailmassa ja melkein lajipainotuksestasi riippumatta jokainen on sitä harjoitellut. Käsilläseisontaan on sirkuksessa oma lajinsa, mutta käsien päällä tasapainottelua tehdään laajasti sirkusmaailman...
Lapaluun sirrotus ja pitääkö siitä huolestua?

Lapaluun sirrotus ja pitääkö siitä huolestua?

mennessä admin | loka 8, 2020 | Fysioterapia, Lapaluun sirrotus, Lapatuki, Olkapää

Sirrottavia lapaluita (eng. winging scapula), enkelin siipiä tai miksi niitä haluaakaan kutsua. Näillä tarkoitetaan lapaluun reunan nousemista irti rintarangasta, mikä saa lapaluun muistuttamaan siipeä. Lapaluun asennon on ajateltu antavan selityksiä olkapääkivuille...

Viimeisimmät artikkelit

  • Äärimmäisen olkapääliikkuvuuden tavoittelu – Loukkaantumisten ennaltaehkäisy ja mitä ottaa huomioon harjoittelussa
  • Ahdas olkapää – Mistä on kyse ja mitä sille voi tehdä?
  • Jännekipu – Oireet, paraneminen ja hoito
  • Tarvitseeko takareiden pitkään kestänyt kipu magneettikuvauksen tai muun kuvantamisen?
  • Polven eturistiside-vamma (ACL vamma): Kuntoutus ja paraneminen

Viimeisimmät kommentit

  • Kiertäjäkalvosin kipu ja olkapään oireilu (kipu olkapään alueella) - helpotusta kipuun - Sirkusfysio | Jyväskylä: Auttaako kortisonipiikki kipuihin ja kannattaako sitä ottaa?
Valkean puhelimen kuva oranssin ympyrän päällä.

040 1788704

Valkea kirjekuori oranssin ympyrän päällä.

info@sirkusfysio.fi

Google Maps paikansijainnin merkki oranssin ympyrän päällä.

Kilpisenkatu 2, Jyväskylä

Viisi oranssia tähteä.

Atte on rautainen ammattilainen työssään. Huomioi asiakkaan kokonaisuutena. Ei hoida pelkkää fyysistä vaivaa, vaan ottaa huomioon myös muilla elämän osa-alueilla tapahtuva kuormituksen ja mukauttaa hoidon yhteistyössä asiakkaan kanssa niihin peilaten. Ihan Best!

Liisa Tirkkonen
Viisi oranssia tähteä.

Kuulin useita suosituksia Sirkusfysiosta ja päätin kokeilla. Sain asiantuntevia neuvoja ja itselle räätälöidyt liikkeet kotona tehtäväksi. Vaivaan paneuduttiin ja etsittiin paras mahdollinen ratkaisu. Atte kohtaa asiakkaan lämpimästi ja avoimesti, ja on läsnä koko vastaanoton ajan. Käynnin jälkeenkin Atte varmistaa sähköpostein, että harjoitteet ovat sujuneet ja vastaa kysymyksiin. Se on huippua, suosittelen!

Saimi Kaisanlahti
Viisi oranssia tähteä.

Urheiluvammojani ei parannettu sirkustempuilla vaan etsimällä syy kuuntelemalla, koskemalla, kokeilemalla ja paneutumalla asiakkaan tilanteeseen täydellä sydämellä sekä korjaamalla vaiva esittämällä ja ohjaamalla tekemään kuntouttavat liikkeet oikein. Myös kirjalliset ohjeet ja asiakkaan tilanteen seuraaminen senkin jälkeen, kun vaivat oli korjattu, lämmitti sydäntä. Suosittelen lämpimästi.

Jukka Hokkanen
SIrkusfysion valkea logo
  • Seuraa
  • Seuraa
  • Seuraa

Liity sähköpostilistalleni, jonka kautta tiedotan tulevista tapahtumista, kursseista ja vastaanotoistani muissa kaupungeissa.

Liittyminen sähköpostilistalle onnistui!

Liity

Rekisteriseloste.  Sivuston ulkoasu Taitaa, 2024

Sivusto käyttää evästeitä. “Hyväksyn evästeet” -nappia painamalla hyväksyt evästeiden käytön. Evästeet tekevät sivuston käyttämisestä helppoa, nopeaa ja käyttäjäystävällistä.
Evästeiden asetuksetHyväksy
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT