Ahdas olkapää – Mistä on kyse ja mitä sille voi tehdä?

Ahdasta olkapäätä on pidetty olkapääkivun syynä hyvin pitkään, mutta kivun taustalla on nykytiedon valossa muuta kuin ahtaus. Ahtaasta olkapäästä ei voi puhua ilman, että puhuu samalla olkapään pinnetilasta, joten käydään läpi miten ne liittyvät toisiinsa. Tekstin...

Jännekipu – Oireet, paraneminen ja hoito

Jännekipu koskettaa niin arkiliikkujia kuin huippu-urheilijoita ja jännekivun hoito voi vaatia kärsivällisyyttä. Jänne kiinnittää lihaksen luuhun ja sen rooli on välittää voimaa ja toimia jousimaisena rakenteena hypyissä tai muissa nopeissa liikkeissä. Jänne tarvitsee...

Tarvitseeko takareiden pitkään kestänyt kipu magneettikuvauksen tai muun kuvantamisen?

Magneettikuvaus. Tämä on tyypillisesti paras kuvantamismenetelmä takareisikipuun johtuen siitä että se kykenee erottelemaan syvemmälläkin olevat rakenteet ja sen avulla voidaan arvioida jänteitä, nivelsiteitä ja lihaksia tarkiten.

Polven eturistiside-vamma (ACL vamma): Kuntoutus ja paraneminen

Nykytiedon valossa polven eturistisidettä ei leikata aina ja leikkauspäätöstä tehtäessä on hyvä odottaa, että polvi on rauhoittunut. Tällöin on mahdollista arvioida polven toimintakykyä paremmin ja valita parhaan lopputuloksen antava hoito. Leikkauksella ei ole sinänsä kiire vaan polven paranemista voidaan seurata useampi kuukausi.

Eturistiside-leikkaus (ACL rekonstruktio) – Mitä odottaa paranemiselta ja kuntoutukselta?

Eturistisiteen katketessa polvi usein turpoaa, tulee kipeäksi ja kävely muuttuu vaikeaksi. Heti vamman satuttua polvea on vaikea liikuttaa ja turvotuksen sekä jäykkyyden vuoksi voi lääkärin olla vaikea saada varmuutta vamman laadusta. Myöhemmin ilmeneviä oireita on epävakaus ja pettämisen sekä väljyyden tunne polvessa. Väljyyttä on etenkin eteen-taakse -suunnassa, jota eturistiside tukisi.

Nilkan nyrjähdys – Oireet, paranemisen kesto ja kuntoutus

Nilkan nyrjähdyksen paranemisaika riippuu vamman suuruudesta. Pieni venähdys voi olla nopeasti paraneva kun taas iso repeämä voi viedä kuukausia. Näitä on vaikea erottaa ilman ammattilaisen apua

Äkillinen olkapääkipu – Mikä voi aiheuttaa sen?

Olkapään jänteet ja lihakset voivat vaurioitua joko tapaturman tai pitkäaikaisen ylirasituksen seurauksena. Vaikka pienet jännerepeämät ovat yleisiä eikä ne aina aiheuta oireita, merkittävä repeämä voi johtaa seuraaviin oireisiin:

Kipu vasemmassa kädessä – Mistä se johtuu?

Vasemman ja oikean käden kipujen tärkein ero on sydämen hermotuksen vaikutus vasempaan käteen ja tästä syystä useat osaavat suhtautua siihen vakavammin. Kaikki vasemman käden kivut eivät kuitenkaan ole sydänkohtauksia vaan syitä on hyvin paljon muitakin. Tässä...

Järkyttävä olkapääkipu – Mistä se voi johtua?

Todella voimakas olkapääkipu voi johtua monesta syystä. Järkyttävä olkapääkipu ei vielä kerro onko kyse miten vakavasta asiasta ja voimakaskin kipu voi joissain tilanteissa olla hyvänlaatuisia yhtään kivun ärsyttävyyttä vähättelemättä. Kaatumisen tai muun tapaturman...

Kiertäjäkalvosin kipu – Yleisin olkapään kipu

Kiertäjäkalvosimen kipu ei itseasiassa tunnu usein siellä missä kivun aiheuttaja on. Tätä kutsutaan heijastekivuksi ja yleisin kiertäjäkalvosimen kipu tuntuu olkapään päällä, ulkosivulla ja jopa kyynärpäässä asti

Eturistiside-leikkaus (ACL rekonstruktio) – Mitä odottaa paranemiselta ja kuntoutukselta?

Eturistisiteen katketessa polvi usein turpoaa, tulee kipeäksi ja kävely muuttuu vaikeaksi. Heti vamman satuttua polvea on vaikea liikuttaa ja turvotuksen sekä jäykkyyden vuoksi voi lääkärin olla vaikea saada varmuutta vamman laadusta. Myöhemmin ilmeneviä oireita on epävakaus ja pettämisen sekä väljyyden tunne polvessa. Väljyyttä on etenkin eteen-taakse -suunnassa, jota eturistiside tukisi.

lue lisää

Opiskelijan ohjaamisen ongelmat

Otin ensimmäisen fysioterapeuttiopiskelijani Kirsin harjoitteluun Sirkusfysiolle. Saan arviolta noin 6-10 harjoittelupaikkakyselyä, mutta tätä ennen minun ei ole ollut mahdollisuutta ottaa opiskelijaa harjoitteluun. Nyt kun harjoittelu on saatu pakettiin halusin...

lue lisää

Kirjoittaja

Atte Niittykangas (Sirkusfysio) hymyilee kädet taskussa rennosti

Sirkusfysio (Atte Niittykangas) on kansainvälisesti työskentelevä fysioterapeutti, jonka päätyö on esiintyvien taiteilijoiden parissa. Vuosien varrella mukaan on mahtunut useiden lajien huippu-urheilijoita ja laaja kirjo tavoitteellisia liikkujia. Blogiin Atte kirjoittaa ajatuksiaan alasta ja antaa vinkkejä vammojen hoitoon.

Kategoriat